折り紙パッチワーク 久しぶりのフラフープ

2014.11.28.23:45

土台が決まらずに
バックにしようとしてそのままになっていた

折り紙パッチ

折り紙パッチ拡大


心機一転 フラフープ再開
せっかく1kgの減量に成功したと思った矢先、、、
バタバタしてて夕食に糖質、、糖質、、食事時間は、、、ずれて、、
で、元に戻って、、
減量やり直し

今日のカロリー消費行動
フラフープ 左右500回」 3セット(お腹のマッサージ効果までありそう)
腹筋    100回
スクワット 100回 2セット
歩数計   13236歩
ジャズダンスレッスン

今日からまたダイエットにも参加?

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