2015.01.06.23:50

雨の降らないうちに「あさつゆ広場」に買い物
結構な風です。でも寒くはない
買い物を済ませかごいっぱいにして、帰り道
虹が見えた
大きな虹です
ほんの少し、ぽつぽつと降ってきました
niji

虹の右の方の端っこ
虹の右の方
進んでいると2重に虹が、、、、一本は薄いけれど
しばし雨の中見とれて
この細かな水滴が光ってるんだろうかなどと、、、
家に着くころはさらに雨足が、、、
夕方出かけなければならない時間にはやみました
(雨だったら行きたくねーーっていう処だけれど良かった良かった)

今日のカロリー消費行動
歩数計 10783歩(某所まで歩き 帰りバス)
スクワット ストレッチ 少々
(ママチャリ 今日までのサイコン 1990km 
これが何時からかは記憶にないので今年はどれぐらいか知りたくって記録をしておくことに)


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theme : 今日の出来事
genre : 趣味・実用

つつじの狂い咲き

2014.11.09.22:45

おとといの事
つつじが咲いてるのを見つけた
えーー「つつじ」って、、、
つつじ狂い咲きでググると結構あるみたい

つつじ11月咲き1
右横の赤っぽいのはドウダンつつじ
つつじ11月咲き2
柿が大きくなった
植えてから4~5年初めて10数個なった。

今年の柿

今日のカロリー消費行動
歩数計  8885歩
スクワット 100回
糖質摂取が多すぎた。昨日の飴一袋ってひどくねぇーー?


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カロリー消費作戦

2014.08.08.23:59

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買い物ついでのウオーキング

2014.08.03.23:27

午前中
例の本を参考にざっと動いてみる。
こりゃーー結構大変だ。
でもやる、、20分ほど

万歩計の数値は、、、
そうだ、梨を買いに行こう


今日の歩数 7880歩 一万歩はなかなか、、よほど遠回りしないと
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